Dans le corps, il existe toujours des éléments qui permettent d’avoir des informations sur l’état de santé. Dans le cas des reins, c’est la créatinine qui joue ce rôle. Il arrive que cette substance augmente fortement. Qu’est-ce qui peut en être à la base ? La réponse dans cet article.
Sommaire
Qu’est-ce que la créatinine ?
La créatinine est avant tout un déchet métabolique. Sa présence est tout à fait normale puisqu’elle provient des muscles qui la stockent. Plus précisément, la créatinine est synthétisée par le foie. C’est par la suite qu’elle est stockée afin d’aider à produire de l’énergie.
Après son utilisation, la créatinine est filtrée par les reins et est éliminée grâce aux urines. C’est cette substance qui témoigne de la santé de chaque rein et reflète l’état de la fonction rénale de chaque individu. Son élévation est synonyme d’un mauvais état du système rénal.
Créatinine urinaire : quel est le taux normal ?
Pour parler d’un taux élevé de créatinine urinaire, il faut commencer par définir la valeur normale. Il faut noter que cette dernière varie en fonction de la masse musculaire de chaque individu. Ainsi, le taux normal est compris entre :
- 6 et 12 ml/g pour les hommes ;
- 4 et 10 ml/g pour les femmes ;
- 3 et 8 ml/g pour les enfants âgés de 4 à 10 ans ;
- 4 et 10 ml/g pour les adolescents de 10 à 14 ans.
Lorsque ces valeurs sont dépassées, il devient alors clair que la créatinine urinaire est bien trop élevée et peut nuire au bien-être de l’individu et de la fonction rénale. L’analyse du taux de créatinine se fait à l’hôpital par clairance urinaire. Deux méthodes peuvent être employées pour la cause. La première, c’est une prise de sang et la seconde le recueil d’urine au cours d’une journée.
Quelles sont les causes d’une créatinine urinaire trop élevée ?
Les causes d’une créatinine urinaire élevée sont diverses. Elles peuvent être classées en deux grands groupes :
Les causes liées à l’alimentation et à l’hygiène de vie
Le régime alimentaire peut définir l’état de santé d’un individu. C’est généralement pour cette raison que la consommation des fruits et légumes est régulièrement recommandée. Dans le cas d’un taux de créatinine élevé, c’est souvent la consommation excessive de viande rouge et d’aliments protéinés qui en est la cause.
Parallèlement à l’alimentation, il y a aussi l’effort physique. Lorsqu’un individu fait trop d’efforts physiques, il peut avoir un taux de créatinine élevée. En effet, le corps est dans ces circonstances mis à rude épreuve.
Les causes liées aux maladies
Outre l’alimentation et l’hygiène, certaines maladies peuvent également être la cause d’un taux de créatinine élevé. Ce sont notamment :
- Le calcul rénal ;
- Une infection ;
- L’hypothyroïdie ;
- Le cancer du rein.
Ces différentes maladies sont les facteurs importants dans l’augmentation de la créatinine.
Est-il possible de baisser le taux de créatinine ?
En ce qui concerne l’alimentation et l’hygiène, il est important d’avoir un mode alimentaire plus sain afin de faire baisser le taux de créatinine. Les fruits et légumes doivent être privilégiés et les protéines doivent être consommées suivant les besoins journaliers sans plus. Pour la viande rouge, il est possible de se tourner vers les viandes blanches qui sont moins dangereuses pour la santé.
Les activités physiques doivent également se faire avec modération pour ne pas fatiguer les muscles. La marche, le vélo ou encore le yoga sont recommandés. Lorsque les causes proviennent des maladies, il est recommandé de les traiter dans la mesure du possible. Il est également important de s’assurer d’aider les reins à bien fonctionner en buvant au moins 1,5 litre d’eau par jour.
En résumé, les causes d’une créatinine urinaire trop élevée sont nombreuses. Elles peuvent provenir d’une défaillance du corps ou de l’hygiène de vie. Dans tous les cas, il est possible de faire baisser le taux de créatinine en adoptant les bonnes mesures.
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