La créatinine est un déchet qui se retrouve le plus souvent dans le sang. Dans la règle générale, la créatinine est filtrée et évacuée par les reins à travers l’urine. Aussi, sa présence en forte dose dans le sang est un danger pour la santé de l’homme. Pourtant, force est de constater que de nombreuses maladies empêchent l’évacuation de la créatinine par les reins. Il est toutefois possible d’en réduire le taux dans le sang. Pour plus d’information sur les méthodes, continuez la lecture de cet article.
Sommaire
Quelques causes de l’augmentation du taux de créatinine dans le sang
Le taux élevé de créatinine dans le sang peut être dû à une multitude de causes, dont :
- Une insuffisance cardiaque ;
- Une déshydratation ;
- Une blessure musculaire ;
- La prise de certains cachets ;
- Le diabète ;
- L’hypertension artérielle ;
- Les thyroïdes ;
- Etc.
Par ailleurs, aucun symptôme ne signale la présence en forte dose de créatinine dans le sang. Aussi, pour vérifier, il faudra se rendre dans un laboratoire pour faire des analyses de sang. Après cette analyse, le médecin responsable passera à la recherche de la cause de cette présence. Il n’y a, à ce jour, pas de remède précis pour faire baisser un taux élevé de créatinine.
Toutefois, il existe quelques méthodes 100% naturelles qui pourront vous aider à réduire le taux de créatinine dans votre sang. Pour des maladies comme les troubles urinaires, il est conseillé de prendre certains compléments alimentaires tels que le supplément Urozen.
Quelques conseils pour faire baisser le taux de créatinine dans le sang
Comme mentionné plus haut, certaines astuces naturelles peuvent contribuer à diminuer la quantité de ce déchet dans le sang.
Boire beaucoup d’eau
Boire beaucoup d’eau fait contribue essentiellement à entretenir la santé de tout être humain. En effet, il est même conseillé de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour afin de rester hydraté. La particularité dans ce cas est que le fait de boire beaucoup d’eau permettra d’évacuer la créatinine grâce à l’urine.
En revanche, l’excès en toute chose nuit ; aussi faut-il veiller à ne pas abuser car trop d’eau dans votre corps peut engendrer une montée de la pression artérielle.
Mettre fin aux aliments riches en protéines
Pour atteindre votre objectif, vous devez éviter de consommer beaucoup d’aliments riches en protéines comme les viandes rouges, viandes blanches, poissons et produits laitiers.
A contrario, étant donné que les protéines sont nécessaires à la croissance, vous pouvez remplacer les éléments cités ci-dessus par du soja, des lentilles, des poids, etc.
Limiter les apports en sel, en potassium et en phosphore
Le sel assure la rétention de l’eau, ce qui peut augmenter le problème de créatinine dans le sang. Vous devez donc éviter les aliments qui contiennent du sel en quantité.
En ce qui concerne le phosphore et le potassium, ces derniers sont des nutriments qui sont très lourds. La force qu’ont ces deux nutriments fait que les reins n’arrivent pas à les faire filtrer. Ce phénomène peut ainsi donc empêcher l’évacuation de la créatinine par les reins.
Les aliments remplis de phosphore et de potassium à éviter sont : les yaourts, le café, les pommes de terre, les sardines, les fruits de mer, le chocolat, etc. Renseignez-vous sur le sensilab si vous désirez contre la prolifération des agents pathogènes dans votre organisme.
En résumé, la présence de créatinine dans le sang ne se traite pas, mais il est possible de réduire son taux en adoptant quelques comportements.
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