Avez-vous déjà entendu parler du massage crânien ? Ce type de soin constitue une manière particulièrement efficace de se relaxer. En plus de ses vertus détendantes, le massage du crâne détient d’autres bienfaits : pallier les problèmes de sommeils, améliorer la digestion, soulager les migraines… Faisons un petit tour d’horizon sur cette forme de massage.
Sommaire
Généralités sur le massage crânien
Dans la médecine traditionnelle chinoise, le massage crânien est adopté depuis toujours. Cette pratique se réalise de différentes façons. Tantôt, le praticien malaxe délicatement le cuir chevelu et tantôt, il effectue de légers mouvements entre les cheveux. La finalité reste la même : aider le patient à se détendre et à remédier à certains problèmes.
Cette forme de massage repose sur certaines notions. Lorsqu’une personne ressent une douleur dans son corps, celle-ci provient en fait d’une discordance globale de celui-ci. En réalité, il ne s’agit pas d’un dysfonctionnement sur une zone particulière du corps. Pour aider le patient à apaiser ses tensions et à avoir un équilibre énergétique, le masseur sera notamment amené à travailler sur divers points d’acupuncture localisés au niveau de la tête.
Selon les spécialistes du domaine, cette pratique serait très efficace pour combattre toute forme de stress. Si vous avez subi de fortes tensions, par exemple après avoir misé de l’argent, disons sur un site de jeux comme Casino777, un massage crânien pourrait contribuer à les évacuer assez rapidement et vous aider à lâcher prise.
Comment se passe une séance de massage crânien ?
Dans le cadre d’un massage crânien, le praticien active progressivement les méridiens. Ainsi, une séance démarre par un massage des mains puis des avant-bras. Ce qui permettra de stimuler les points d’acupuncture connectés au visage, au cou et à la tête.
La main humaine comporte dix points. S’ils sont stimulés, leurs effets peuvent être puissants et se répercuter sur des parties spécifiques du corps. Entre le pouce et l’index, il y a le point nommé « HEGU ». Celui-ci peut aider à calmer les maux de tête et autres douleurs, comme la sinusite ou le mal de dents. Sur le muscle abducteur de l’annulaire, vous avez le point « HOU XI ». Il intervient sur les cervicales et permet de soulager certaines douleurs musculaires et migraines. Le masseur opérera principalement sur ces points.
Le rituel se poursuit par un massage doux sur les muscles du cou. Vous le savez sans doute déjà, cette partie du corps est très sollicitée au quotidien. Le masseur s’attardera sur les muscles scalènes et le muscle sterno-cléido-mastoïdien, qui correspond au muscle de la myalgie. Il continue sur les zones tendues du crâne. Pour cela, il utilise des techniques d’acupression intenses, puis moins fortes lorsqu’il passera sur les tempes et la section supérieure de la tête.
Grâce à cette séance, les tissus congestionnés seront détendus. Tandis que les points favorisant la circulation du sang et la transmission de l’énergie QI vers la tête seront activés. Ce qui aidera globalement à apaiser l’esprit. Pour achever le massage, le masseur entame une stimulation de la zone autour de l’œil, des mâchoires, du front et des tempes. Au terme du rituel, le patient profitera d’une relaxation complète.
Les multiples bienfaits du massage crânien
Lorsque le massage crânien est accompli correctement, il peut procurer de multiples effets bénéfiques. Il aide entre autres à soigner les maux de tête, à lutter contre la fatigue, mais également à remédier à d’éventuels épisodes d’insomnie.
Mieux encore, le massage du crâne réduit amplement le stress et permet d’éliminer les tensions sur certaines parties de la nuque et du dos. Si après une séance les céphalées persistent ou si vos douleurs musculaires vous font toujours aussi mal, jusqu’à provoquer des incapacités physiques, pensez à consulter rapidement un médecin.
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Passionnée par la nutrition et le bien-être, Jade explore les liens entre alimentation et santé pour un quotidien plus sain.
